Вы можете подписаться на меня в удобной для вас соц. сети!
Нервная система — саморегуляция
Оффлайн курс Артема Маркова
28-30 Апреля
28-30 Апреля
9300₽
10900₽
ОФФЛАЙН
ПТ
СБ-ВС
после 16 апреля
11:00-18:00
19:30-22:30
«Знаете такое выражение?: Все проблемы от головы. Да! Если она одинока.»
На курсе мы посмотрим стрессовые реакции с точки зрения НС. Пути саморегуляции в стрессовых ситуациях, как завершать стресс и как выходить из петель реагирования. Этому важно учиться и важно понимать, что с нами происходит в сложные моменты жизни, чтобы видеть как с этим справляться.
Нервная система (НС)– называя что-то системой, мы всегда имеем в виду какой-то замкнутый контур функции или действия, это никогда не один оторванный от системы орган. Часто отрывая Нервную систему от тела, мы не даем завершить многие реакции, и изолированно варимся в собственном соку агрессии или страха. Нервная система-это не мозг, точнее не только он. Это и петли восприятия и действия, связанные с соматической частью нс-нервами идущими от спинного мозга ко всем мышцам и суставам, костям и к органам, это и отдельные сгустки нейронов в пищеварительном тракте и в сердце, это неконтролируемые действия, бессознательное, это защита и питание нейронов особым рядом клеток-охраняющих и питающих всю систему. Нервная система - это очень большая тема связанная с восприятием и переводом его в действие, мы попробуем!
Центральная Нервная Система (ЦНС) – спинной мозг, продолговатый мозг, средний мозг, промежуточный мозг и мозжечок, а так же кора больших полушарий. В ЦНС входят структуры обрабатывающие информацию, рефлекторные реакции исходят из нижних её частей, в то время как верхние неокортеальные части отвечают за сознание, мыслительные и мечтательные функции. Серое вещество этих структур-это в большей степени ядра нейронов, а белое-это их отростки (аксоны и дендриты), с помощью которых разные отделы ЦНС обмениваются информацией. Наличие связей формирует разнообразие реакций на стимулы.
Периферическая Нервная Система (ПНС) – это условно всё, что относится к нервной системе. но выброшенно за пределы спинного и головного мозга. Условно ее разделяют на соматическую (связанную с движением, ощущениями и действием) и автономную (вегетативную) части. К вегетативной части НС относятся регуляция и прочтение всех тканевых процессов происходящих в теле на неосознаваемом уровне. При этом к нервам соматической нервной системы относятся интероцепторы, чаще всего нервы лежащие в фасциальных слоях поддерживающих орган и реагирующих на давление и движение, таким образом мы можем учиться воспринимать объемы органов, но не их содержимое, если мы говорим о процессе осознавания. Хотя сам соматический метод BMC часто отсылает не к сознательному восприятию, а к клеточному позволению любому опыту случаться, что делает нас более открытыми для нового.
Вегетативная Нервная Система (ВНС)– понимание и регуляция автономной части нервной системы. Большое понимание в этой области внес Стивен Порджес (поливагальная теория Порджеса). Он подвел доказательную базу для цепочки стрессовых реакций и показал какие части ВНС включаются при разного рода стимулах. Социальная вовлеченность-бей/беги -замри-это то, чем мы будем заниматься, распознавая привычные реакции и пути их регулирования.
Энтеральная Нервная Система (ЭНС) – самая древняя нервная система, доставшаяся нам от червей и оболочников, сплетения нервных клеток вдоль пещеварительного тракта образовывают сети коммуникации. Эти нервные сплетения и узлы (ганглии) лежат между слоев разнонаправленных волокон мышц, под слизистой и под серозной оболочками. ЭНС является частью периферической нервной системы, её сплетения выполняет управляющую функцию в отношении ритмической моторной активности тонкой и толстой кишки. ЭНС связанна с тем как мы усваиваем и перевариваем внешний мир на самом бессознательном уровне.
Глия или нейроглия– составляют примерно 50% объёма НС, это вспомогательные клетки, создающие микросреду для нейронов, обеспечивающие условия для роста нервов, генерации нейронов, передачи нейронных импульсов и обеспечивающие их питание, а так же чистку. То, что делает для нас нейроглия слабо освящено. но она делает для нервной системы защиту, питание и уход. Этим и займёмся!
Нервная система (НС)– называя что-то системой, мы всегда имеем в виду какой-то замкнутый контур функции или действия, это никогда не один оторванный от системы орган. Часто отрывая Нервную систему от тела, мы не даем завершить многие реакции, и изолированно варимся в собственном соку агрессии или страха. Нервная система-это не мозг, точнее не только он. Это и петли восприятия и действия, связанные с соматической частью нс-нервами идущими от спинного мозга ко всем мышцам и суставам, костям и к органам, это и отдельные сгустки нейронов в пищеварительном тракте и в сердце, это неконтролируемые действия, бессознательное, это защита и питание нейронов особым рядом клеток-охраняющих и питающих всю систему. Нервная система - это очень большая тема связанная с восприятием и переводом его в действие, мы попробуем!
АНАТОМИЯ:
Центральная Нервная Система (ЦНС) – спинной мозг, продолговатый мозг, средний мозг, промежуточный мозг и мозжечок, а так же кора больших полушарий. В ЦНС входят структуры обрабатывающие информацию, рефлекторные реакции исходят из нижних её частей, в то время как верхние неокортеальные части отвечают за сознание, мыслительные и мечтательные функции. Серое вещество этих структур-это в большей степени ядра нейронов, а белое-это их отростки (аксоны и дендриты), с помощью которых разные отделы ЦНС обмениваются информацией. Наличие связей формирует разнообразие реакций на стимулы.
Периферическая Нервная Система (ПНС) – это условно всё, что относится к нервной системе. но выброшенно за пределы спинного и головного мозга. Условно ее разделяют на соматическую (связанную с движением, ощущениями и действием) и автономную (вегетативную) части. К вегетативной части НС относятся регуляция и прочтение всех тканевых процессов происходящих в теле на неосознаваемом уровне. При этом к нервам соматической нервной системы относятся интероцепторы, чаще всего нервы лежащие в фасциальных слоях поддерживающих орган и реагирующих на давление и движение, таким образом мы можем учиться воспринимать объемы органов, но не их содержимое, если мы говорим о процессе осознавания. Хотя сам соматический метод BMC часто отсылает не к сознательному восприятию, а к клеточному позволению любому опыту случаться, что делает нас более открытыми для нового.
Вегетативная Нервная Система (ВНС)– понимание и регуляция автономной части нервной системы. Большое понимание в этой области внес Стивен Порджес (поливагальная теория Порджеса). Он подвел доказательную базу для цепочки стрессовых реакций и показал какие части ВНС включаются при разного рода стимулах. Социальная вовлеченность-бей/беги -замри-это то, чем мы будем заниматься, распознавая привычные реакции и пути их регулирования.
Энтеральная Нервная Система (ЭНС) – самая древняя нервная система, доставшаяся нам от червей и оболочников, сплетения нервных клеток вдоль пещеварительного тракта образовывают сети коммуникации. Эти нервные сплетения и узлы (ганглии) лежат между слоев разнонаправленных волокон мышц, под слизистой и под серозной оболочками. ЭНС является частью периферической нервной системы, её сплетения выполняет управляющую функцию в отношении ритмической моторной активности тонкой и толстой кишки. ЭНС связанна с тем как мы усваиваем и перевариваем внешний мир на самом бессознательном уровне.
Глия или нейроглия– составляют примерно 50% объёма НС, это вспомогательные клетки, создающие микросреду для нейронов, обеспечивающие условия для роста нервов, генерации нейронов, передачи нейронных импульсов и обеспечивающие их питание, а так же чистку. То, что делает для нас нейроглия слабо освящено. но она делает для нервной системы защиту, питание и уход. Этим и займёмся!
Что будем делать?
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Через работу с изучением анатомического материала, пробуя на ощупь анатомические модели, слушая записи ритмов различных систем, мы начинаем лучше осознавать процессы, происходящие в теле, и являющимися нашими, то-есть нами самими;
HANDS-ON Работа с прикосновением в парах (ее ещё называют бодиворк, bodywork) дает нам больше внешней информации, второй может учить тело-сознание новым качествам жизни. Так мы учимся друг у друга с раннего детства. Часто в бережном присутствии и касании второго из недосягаемого раньше материала, что-то прорастает в осознание;
ДВИЖЕНИЕ При помощи движения, танца и игры мы будем интегрировать полученный опыт в жизнь.
Стоимость курса
Стандартное участие
до 16 апреля
9300 ₽
Пятница: 19:30-22:30
Суббота-Воскресенье: 11:00-18:00
Суббота-Воскресенье: 11:00-18:00
Я ПОЙДУ!
Стандартное участие
после 16 апреля
10900 ₽
Запись на курс
Место проведения
RETUNSKY YOGA STUDIO
Москва, Большой Каретный пер., 8, стр. 2, этаж 4
Москва, Большой Каретный пер., 8, стр. 2, этаж 4
